約一週間振りにウォーキングをしてきました｡
一週間振りになった理由を申し上げますと､最初は台風｡
そして､台風直後は木が折れたりしてて､夜は見えにくいから危ないから(この辺りですでに言い訳がましい)
あとは､残業で帰ってくるのが遅かったから(同僚Ｉさんが辞める関係で…)
理由をつけてサボっていたわけですが､自分の発言をきっかけに再開することができました(^^)v
せっかく体重が増えなくなったのに､自分を甘やかしちゃいけないよね｡↑これです！
あれだけ増え続けていた体重が“増えて”はいません｡
今くらいでちょうど良いと思うけれど､自分で許せない？と聞かれましたが､
今まで着てた服が(着れるには着れるけれど)きついのがイヤ!!と言ってみましたました｡
だってねぇ(笑)
�”�をすべて買い替えるにはかなりお金がかかる
��気に入っている服が着られなくなる
相手も華鈴も貧乏性なのか､使えるものはとことん使わないと！と､相手は�，砲�なり共感して納得してくれました(^^;)
薬も完全に変えてから一週間｡
さて､気になる結果は？
本日の体重
ベスト体重＋6.2��
(前回9/10比 ＋1.0��)
本日の体脂肪率
28.5％
(前回9/10比 −2.5％)
…ノーコメント(((((;^ ^)ｺｿｺｿ…ランキング参加中です｡ポチっと応援していただけると嬉しいです★
