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かぷりっちぉ

いらっさいませ。

[ 運動始めて一週間 ]

2007/09/03(Mon) 00:33:23

・１日目ウォーキング一時間弱

・２日目ウォーキング一時間強

・３日目ウォーキング一時間強

・４日目外出のためお休み

・５日目ウォーキング 30分強

・６日目プール水中歩行＆水泳一時間

・７日目寝倒していたためお休み

その日決めた行き当たりばったりなプログラムです(-_-;)

さて､成果のほどは？

本日の体重

ベスト体重＋6.0㎏

(１日目より－0.4㎏)

本日の体脂肪率

27.5％

(１日目より±０％)

体重は少し減りましたが､これを『減った』と言って良いのでしょうか？

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